俗话说“每逢佳节胖三斤”，最重要的是，连续多天吃这些大鱼大肉，就会给胃肠带来很大的负担，出现消化不良的不适症状，比如胃胀痛、喛气、反酸、打嗝、胃口差等。
在春节期间我们该如何健康饮食，而且食而不滞呢？从养生的角度，我建议饮食易消化清淡减少刺激为宜。
在这里给大家推荐一个健脾消滞的汤水：选取党参、茯苓、白术、陈皮、山药、山楂各10克，配瘦肉250克煲汤喝，老少咸宜，大家不妨一试。
作者：视频/记者陈振园 刘小滢 通讯员黎小妹
编辑：刘小滢
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